 El cerebro sólo pesa 1,4 kg, lo que equivale al 2% del peso corporal, pero consume casi el 20% de la energía que aportamos al cuerpo. Sus alimentos básicos son el oxígeno y la glucosa.
Seguimos con este post dedicado a saber más del mundo del coaching, y hoy les traigo una herramienta muy útil para ver claramente que áreas de nuestra vida tenemos que mejorar o cual tenemos descuidada.
 Se trata de un ensayo escrito por el Dr. Miguel Ruiz, que funciona como una guía para la libertad espiritual a través de la sabiduría tolteca.
 Nuestro día a día suele ser agotador y más aún cuando no conocemos medidas para drenar ese estrés que se acumula con el pasar del tiempo.
 El libro de Elizabeth Gilbert “Eat, Pray, Love” transforma. En esta trama la autora describe su experiencia en la búsqueda de la estabilidad en sí misma para poder afrontar las vicisitudes que en su vida atraviesa.
 En la actualidad y más con un planeta interconectado, se ha vuelto normal que los jóvenes aspiren formarse en un país diferente, al que residen. Más aún si el área en el que se quieren desarrollar existe o está más posicionada fuera de las fronteras del país donde nació.
 Como seres humanos condicionados nos han enseñado a identificarnos de acuerdo a nuestro trabajo, nuestra carrera universitaria, gustos musicales, gastronómicos… y sí, eventualmente nuestros gustos nos definen, pero te has preguntado: En esencia ¿quién soy?
 ¡Perú puede fascinarte! Y para demostrártelo dejaré para ti tres pequeños extractos de ciudades que pueden obsequiarte una aventura extraordinaria en este país tan reconocido por sus tradiciones y cultura ¡Bienvenido!
 En la vida de toda persona llega un momento en el que se encuentra con la palabra “procrastinar”, ya sea a través de menciones de terceros, o experimentándola en carne propia, todos la llegamos a conocer de alguna manera, pero ¿realmente sabemos qué significa?
 Sufrir un ataque de ansiedad es algo que le puede pasar a cualquier persona. En este artículo podrás conocer algunos consejos para que puedas calmarte rápidamente cuando estés ansioso.
 El perro es el mejor amigo del hombre y su compañía puede traer numerosos beneficios a las personas. Existen aproximadamente 800 razas diferentes, por lo que puedes escoger entre una gran variedad la que más esté de acorde a tu estilo de vida y personalidad.
 No es necesario que te conviertas en Sascha Fitness o que te mates corriendo varios kilómetros. Simplemente con dedicarle una hora o 45 minutos al día a ejercitar tu cuerpo puede ayudarte a mantener un estilo de vida saludable.
 Ser una persona organizada puede facilitarte muchos aspectos de la vida. Si mantienes siempre tu espacio ordenado y planificas tu tiempo, serás mucho más eficiente a la hora de estudiar y/o trabajar.
 La vida está llena de muchas brechas que constantemente van a estar frenando la búsqueda de nuestras metas.
Cada vez más se va confirmando la importancia de la estimulación temprana en los bebés, es por esto que en los últimos años ha entrado en auge la idea innovadora de los Baby Gym, o Gimnasio para bebés.
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Mayo 2020
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